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2、养生就要大量的吃药有一部分人群认为养生就应该多吃一些药膳,因为喝了一些中医养生的药膳就能够百毒不侵,不节制的饮食结构、大量的吸烟喝酒、不规律的生活,喝再多昂贵的药膳也不能够让身体保持健康状态。

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温馨提示要根据自身的体质来选择正确的中医养生方法,注意营养上的均衡规律的锻炼身体,保持积极乐观的心态,保证充足的睡眠,不能有太多的心理负担,不能吃得过饱。

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