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总之,减肥过程没有捷径,没有秘方,也没有一劳永逸、轻松舒适的减肥手段,管住嘴、迈开腿为中心的生活方式干预是最推荐的减肥方式,凡是减肥成功且长时间持续的人,生活方式都发生了显著改变,坚持再坚持就是减肥不反弹的秘诀。

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启动仪式上,表演艺术家蓝天野与大家分享了他的读书故事:“书是精神食粮,要像吃饭一样坚持天天读书,否则就‘饿得慌’。

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王过仁2020-02-17 02:22:39

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